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【初心者必見!】自転車の趣味の始め方とは?

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自転車って小学校ぐらいに乗り方を覚えるくらい日本人になじみがある乗り物ですよね。

特に最近、かっこいい自転車に乗っている人とか良くみませんか?

通勤や通学を自転車のロードバイクやクロスバイクで行かれる方も増えてきましたよね。

趣味をお探しの方や、サイクリングしてみたい!って方に向けて、自転車の趣味がおすすめの理由や始め方をご紹介致します!

自転車を趣味にするメリットとは?

おすすめポイント1 健康になれる趣味!

自転車で趣味と言ったらサイクリングが頭に浮かぶ方が多いと思います。

サイクリングって自転車にさえ乗れてしまえば簡単に始めれる趣味の一つなんですよ!

なぜ健康になれるかというと続けやすくさらにバランスの良い運動の一種だからです。

自転車を漕ぐのって脚だけだからバランスが悪いんじゃないの?と思われるかもしれませんが、実際は全身運動のひとつでもあります。

バランスを取るために常に上半身、腹筋、体幹が使っているため、長時間サイクリングをした時にしっかりと上半身にも疲労を感じることができます。

さらに、長時間のサイクリングでも走行中は常に風を切るため体温が上がりづらく、疲れを感じにくいのが特徴です。

手軽な運動趣味のジョギングやハイキングに比べ、膝への負担もかなり少ないため、元々運動をしている方でもおすすめしますが、特に運動不足な方にはもっとおすすめなんです!

サイクリングで風を切りながら景色を見るのは爽快の一言!
めちゃめちゃストレス解消になります!

全身運動に加え、ストレス解消もできるスーパー健康運動趣味なんです!

おすすめポイント2 1人でも楽しめる!

自転車の趣味が始めやすい理由でもあるのがこの1人でも楽しめるというポイントです。

多人数スポーツ、サバゲーなど、多人数でする趣味って休日に人を集めたり、場所の確保やすることがたくさんありますよね、、、

しかし!自転車が趣味ならそんなことはありません!
自分が思い立ったタイミングで爽快に走りに行くこともできますし、他の人の予定を気にする必要もありません!
もちろん、友人とサイクリングに行くのも楽しいですよ!
一つ欠点があるとすれば天候ぐらいです。
天候だけはどうしても神頼みになってしましますから、、、

サイクリング行けばを自転車に乗って景色を楽しむ以外にも自分のお気に入りの写真を撮ってSNSで共有もできますし、サイクリング途中で気になっていたお店によったりなんかもできます!

他にも、他の趣味とも合体させることもできます!

ドライブに自転車を積んでいったり、旅行にも連れていけますよ

自転車に愛着がわいてあなただけの相棒になってくれるのも嬉しいポイントです!

おすすめポイント3 通勤、通学でも楽しめる!

自転車趣味にすると距離にもよりますが通勤、通学がぐんと快適になります!

筆者である私も現在も自転車での通勤をしています。
私が感じた大きいメリットはこちら

自転車通勤のメリット

  • 交通費の節約
  • 日々の運動不足解消
  • 通勤時間の削減
  • 電車通勤のストレスからの解放
  • いつもと違う道を通れる
  • 気になった店に帰宅途中でよれる

この中でも通勤時間削減とストレスからの解放は本当に大きいです!
前までは電車通勤だったんですが駅まで徒歩15分→電車40分→会社まで徒歩15分
と1時間ちょっと通勤に時間を掛けていました。
今ではゆっくり漕いで40分、早く漕げば30分を切るぐらい時間を短縮できています。
自分で時間を調節できるのも良いでね。
なにより朝から頭がシャキッとしますよ!

朝からあの通勤ラッシュに巻きこもまれるのはかなり憂鬱ですかね、、
雨の時は電車を使っているのですが、朝から雨だとちょっと気持ちも落ちます、、
それぐらい通勤ラッシュはストレスがかかる場所なんだと再認識したくらいです。

もちろん通勤通学で自転車に乗る場合はしっかりと安全運転を心掛けてくださいね。

どんな自転車を買えばよいの?ロードバイクorクロスバイク

街中で見かけるかっこいい自転車の大体はこのクロスバイクかロードバイクになります。
時々マウンテンバイクやビーチクルーザーも見かけますね。

まず選び方としては性能や特徴の違いから選ばれるのがいいです。

私個人の見解としては、クロスバイクかロードバイクのどちらに乗るか決めたあとは性能よりも絶対に見た目です。

やっぱり今後続けていくなら愛着が湧くものに乗りたいじゃないですか!

ではまず、クロスバイクとロードバイクの違いを説明します。

クロスバイクの特徴

クロスバイクとは簡単に説明するとマウンテンバイクのフレームに規格の細いタイヤを付けたもののことです。

マウンテンバイクとロードバイクのいいとこどりをしたものと覚えておいてください!

街乗りをメインにお考えの場合はクロスバイクがおすすめです。

スピードで言えばロードバイクには劣りますが、ママチャリや電動自転車くらいならぐんぐん追い抜くことは可能なくらい早いです。

クロスバイクのタイヤはロードバイクより太いため初心者の方でも簡単に乗れます
逆にロードバイクの場合は細いタイヤのため側溝や溝にハマって事故なんてこともあります。

価格帯で言えば3万~10万くらいで販売されています。

購入の時の注意するポイント

購入を考えられている方は必ず有名自転車ブランドの物を購入しましょう。

最近はデザインだけのクロスバイクもどきが多く、性能の差がはっきりとわかります。

初めて購入する際はデザインだけのバイクには注意しましょう。

ロードバイクの特徴

ロードバイクは舗装済の道路を走るのに特化した自転車です。
ツールドフランスなどの自転車の大会で乗られているのもロードバイクです。
めちゃくちゃスピードが出すことができ早い人なら原付を普通に抜きます。

クロスバイクとの大きな違いは乗る時の姿勢です。

クロスバイクは普通の自転車に乗る姿勢に近いですが、ロードバイクは前傾姿勢で乗るのが特徴です。
そのため、長時間走行をしたときの疲労やスピードがクロスバイクとは比べられないほど楽です。

そのため数十キロ以上のサイクリングの場合はロードバイクでないとかなり厳しいですね。

価格帯は10万~数百万と入門用~プロ仕様までピンキリです。

今では10万~20万くらいのロードバイクに乗っている方が多いですね。

初めて買うならクロスバイク!?

初めて買うならクロスバイクをおすすめします!
でも気にいったバイクがあればロードバイクから購入されても全然大丈夫ですよ!

理由としては、ロードは高いんです、、
私の知り合いにも高っいロードバイクを買って全然乗らない人とかもいらっしゃっるので
まずはクロスバイクを購入して自転車に乗る楽しさを実感して欲しいんです。

筆者もクロスから入ってだんだん物足りなくなってロードに行きました。

是非参考にしてみて下さい。

まとめ

どうでしたか?

少しは自転車に興味を持っていただけましたでしょうか。

実際にサイクリングを趣味にした時のイメージが少しでも湧いていただければ嬉しいです。

始めようと思っている方はクロスバイクをおすすめしますよ。

私も最初はクロスバイクでぐんぐんはまりました!

ぜひ自転車に乗ってたくさん楽しい思い出をつくって下さい。

 




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